YOGA - LORIENT

Descriptif pour l’Activité d’Ouverture (AO)

Ce cours propose de réaliser un ensemble de postures associées au rythme respiratoire. Toutes les propositions s’adapteront à vos possibilités corporelles. ( nul besoin d’être « très souple » pour faire du yoga )
Cette pratique vous aidera dans votre quotidien à être plus concentré et à mieux gérer les effets négatifs liés au stress. De plus elle vous permettra d’assouplir votre corps et, contrairement à certaines idées reçues, de le renforcer musculairement.

Après une période de pratique très guidée, vous allez progressivement apprendre à devenir autonome. Vous allez donc être capable de concevoir une séance équilibrée et cohérente et de la réaliser en respectant les principes de base du yoga.



Descriptif pour la Formation personnelle (FP)

Ce cours propose de réaliser un ensemble de postures associées au rythme respiratoire. Toutes les propositions s’adapteront à vos possibilités corporelles. ( nul besoin d’être « très souple » pour faire du yoga )
Cette pratique vous aidera dans votre quotidien à être plus concentré et à mieux gérer les effets négatifs liés au stress. De plus elle vous permettra d’assouplir votre corps et, contrairement à certaines idées reçues, de le renforcer musculairement.
Site Domaine Période Jour Horaires Zone géographique Lieu Niveau Type d’inscription Teachers
LORIENT YOGA - LORIENT ANNEE Monday 18:00 - 19:00 LORIENT - LORIENT CENTRE SALLE HOUAT - FAC DES LETTRES TOUS NIVEAUX
  • Formation personnelle
LORIENT YOGA - LORIENT ANNEE Monday 19:00 - 20:00 LORIENT - LORIENT CENTRE SALLE HOUAT - FAC DES LETTRES TOUS NIVEAUX
  • Formation personnelle
LORIENT YOGA - LORIENT ANNEE Thursday 17:30 - 19:00 LORIENT - LORIENT CENTRE SALLE HOUAT - FAC DES LETTRES TOUS NIVEAUX
  • Activité d'Ouverture
  • Odile Lutz-Bonnod