REMISE EN FORME - SANTE - VANNES

A partir de votre profil de condition physique (séance de tests physiques) établir un projet individuel visant à améliorer son profil.
Les séances, qui se dérouleront en extérieur et en intérieur, vous permettrons d’élaborer un « savoir s’entrainer » en manipulant les différentes variables de l’entrainement.
Vous pourrez ainsi progresser en pratiquant en toute sécurité (articulaire, tendineuse, cardio respiratoire)
Toutes les qualités physiques peuvent être abordées : force, vitesse, souplesse, équilibre ou capacité cardio- respiratoire.
Vous pourrez améliorer vos connaissances liées au champ de la santé (nutrition, gestion de son poids de corps…) de la physiologie de l’effort, et vous progresserez aussi sur la connaissance de vous- même.
Présenter et réaliser en fin de formation une séance personnelle d’entrainement cohérente. Un sujet sera proposé pour évaluer vos connaissances dans l’activité.
Site Domaine Période Jour Horaires Zone géographique Lieu Niveau Type d’inscription Teachers
VANNES REMISE EN FORME - SANTE - VANNES ANNEE Tuesday 18:30 - 20:00 VANNES - VANNES SUD CAMPUS DE TOHANNIC TOUS NIVEAUX
  • Activité d'Ouverture
  • Odile Lutz-Bonnod