VANNES Descriptif hatha yoga Vannes Ne rien changer en FP En AO : Supprimer la dernière phrase : « un sujet écrit sera à rendre en fin de période afin d’évaluer votre connaissance de l’activité » Description( uniquement pour le créneau du lundi 13h 14h15) En AO : Ce cours de yoga cible en particulier les personnes qui ont des problématiques corporelles. Toutes les propositions de travail seront les plus adaptées possible à chacun. Le rythme de travail sera lui aussi moins soutenu que dans d’autres créneaux pour permettre une détente en profondeur. Cette pratique vous aidera dans votre quotidien à être plus concentré et à mieux gérer les effets négatifs liés au stress. De plus elle vous permettra d’assouplir votre corps ainsi qu’à le renforcer musculairement tout en respectant ses limites. Après une période de pratique très guidée, vous allez progressivement apprendre à devenir autonome. Vous allez donc être capable de concevoir une séance courte équilibrée et cohérente et de la réaliser en respectant les principes de base du yoga et surtout en respectant vos propres limites. En FP : Ce cours de yoga cible en particulier les personnes qui ont des problématiques corporelles. Toutes les propositions de travail seront les plus adaptées possible à chacun. Le rythme de travail sera lui aussi moins soutenu que dans d’autres créneaux pour permettre une détente en profondeur. Cette pratique vous aidera dans votre quotidien à être plus concentré et à mieux gérer les effets négatifs liés au stress. De plus elle vous permettra d’assouplir votre corps ainsi qu’à le renforcer musculairement tout en respectant ses limites.