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MMA Amateur : Mixed Martial Arts
Sport de combat de percussion (pied, poing, genou, coude), de projection et contrôle au sol (clés de bras, clés de jambe, étranglement)
Sport permettant de travailler et développer ses capacités physiques, cognitives et stratégiques de façon complète.
Activité physique et sportive très riche techniquement, très ludique où les enjeux stratégiques sont fondamentaux, chacun s’adaptant à son partenaire ou adversaire.

Descriptif pour l’Activité d’Ouverture (AO) :
Apprentissage des techniques :
- de Percussion : poing, pied, genou, coude
- de Projection : jambe, épaule, hanche
- au Sol : contrôle au sol, percussion, clés de bras, clés de jambe, étranglement
Pratique évolutive du combat, en toute sécurité, maîtrise absolue de ses actions.
Travail et développement de sa condition physique.

Conditions à respecter pour votre bien être et le bien être de vos partenaires/adversaires :
- Bonne hygiène corporelle
- Ongles coupés courts
- Tenue adaptée
- Port de bijoux prohibé: montre, bracelet, collier, boucle d’oreilles, percing

Matériel personnel recommandé : gants de boxe, protège tibia/pied

Descriptif pour la Formation personnelle (FP) :

Renforcement et perfectionnement des apprentissages techniques et stratégiques en vue de développer l’autonomie et l’adaptabilité, à son partenaire ou adversaire, dans toutes les situations de combat.
Niveau 2 requis.
Travail et développement de sa condition physique.

Conditions à respecter pour votre bien être et le bien être de vos partenaires/adversaires :
- Bonne hygiène corporelle
- Ongles coupés courts
- Tenue adaptée
- Port de bijoux prohibé: montre, bracelet, collier, boucle d’oreilles, percing

Matériel personnel recommandé: gants de boxe, protège tibia/pied, protège dents