Cours théorique sur l'entrainement en Swimrun
- Enseignant: Odile Lutz-Bonnod
Descriptif pour l’Activité d’Ouverture (AO)
Cette formation vous fera découvrir une activité pratiquée en binôme en milieu naturel (plage du Toulhars à Larmor plage)
Cette activité se définit comme une alternance entre trail (course) et déplacement en mer en gardant toujours le même équipement.
Un repli est prévu en période hivernale (piscine de Ploemeur)
Un entrainement spécifique ainsi que des situations de sauvetage en mer vous seront proposés.
L’évaluation portera sur vos compétences acquises dans la planification d’un entrainement en binôme, ainsi que sur une course de swimrun en milieu naturel.
Descriptif pour la Formation personnelle (FP)
Cette formation vous fera découvrir une activité pratiquée en binôme en milieu naturel (plage du Toulhars à Larmor plage)
Cette activité se définit comme une alternance entre trail (course) et déplacement en mer en gardant toujours le même équipement.
Un repli est prévu en période hivernale (piscine de Ploemeur)
Un entrainement spécifique ainsi que des situations de sauvetage en mer vous seront proposés.
Voici un lien pour en savoir plus sur l’activité :
https://www.youtube.com/watch?v=ugRRTCB1aXA
Cette formation vous fera découvrir une activité pratiquée en binôme en milieu naturel (plage du Toulhars à Larmor plage)
Cette activité se définit comme une alternance entre trail (course) et déplacement en mer en gardant toujours le même équipement.
Un repli est prévu en période hivernale (piscine de Ploemeur)
Un entrainement spécifique ainsi que des situations de sauvetage en mer vous seront proposés.
L’évaluation portera sur vos compétences acquises dans la planification d’un entrainement en binôme, ainsi que sur une course de swimrun en milieu naturel.
Descriptif pour la Formation personnelle (FP)
Cette formation vous fera découvrir une activité pratiquée en binôme en milieu naturel (plage du Toulhars à Larmor plage)
Cette activité se définit comme une alternance entre trail (course) et déplacement en mer en gardant toujours le même équipement.
Un repli est prévu en période hivernale (piscine de Ploemeur)
Un entrainement spécifique ainsi que des situations de sauvetage en mer vous seront proposés.
Voici un lien pour en savoir plus sur l’activité :
https://www.youtube.com/watch?v=ugRRTCB1aXA