Matériel obligatoire : maillot de bain (pas de short pour les garçons) bonnet de bain.
Lunettes de natation fortement conseillées.
Palmes sont fournies en cours.
Descriptif pour l’activité d’ouverture ( AO)
L’enseignement sera focalisé sur la natation sportive, ainsi vous allez faire évoluer votre technique dans les différents types de nages (papillon/dos/brasse/crawl) ainsi que les virages, coulées et plongeons.
Pour suivre cet enseignement, l’aisance aquatique est souhaitée (savoir évoluer en grand bain en surface et en moyenne profondeur) mais la maitrise des nages n’est pas indispensable.
Les compétences spécifiques seront évaluées (sur 10 points) à savoir le nager longtemps (600 à 800m ) avec palmes et le nager vite ( 100m) en multi nages sans palmes.
Les compétences transversales (10 points) à savoir les compétences à maitriser pour mener un entrainement cohérent et efficace afin d’être capable de nager longtemps en palmes.
Descriptif pour la Formation personnelle (FP)
L’enseignement sera focalisé sur la natation sportive, ainsi vous allez faire évoluer votre technique dans les différents types de nages (papillon/dos/brasse/crawl) ainsi que les virages, coulées et plongeons.
Pour suivre cet enseignement, l’aisance aquatique est souhaitée (savoir évoluer en grand bain en surface et en moyenne profondeur) mais la maitrise des nages n’est pas indispensable. Si vous êtes débutant, le cours du jeudi matin 8h à 8h45 vous sera dédié.
Descriptif de l’activité : BNSSA
Descriptif pour l’activité d’ouverture :
L’enseignement concernera les compétences spécifiques (sur 10 points) en lien avec le sauvetage et le secourisme.
(Sauvetage et secours/ apnée/ nage avec palmes, avec 2 épreuves distinctes à barèmes)
Les connaissances de base liées au sauvetage en mer et en piscine seront également évaluées avec un QCM.
(Un savoir nager est exigé pour suivre cet enseignement)
Les compétences transversales évaluées (10 points) dans cette activité éminemment coopérative se traduiront dans un investissement rigoureux, le respect du travail collectif, l’efficacité des actions collectives et de l’entrainement de plus en plus autonome et adapté à votre profil.
Après cet enseignement vous serez en capacité de poursuivre votre formation en vue de passer votre examen du BNSSA si vous le souhaitez. (Si vous êtes déjà BNSSA, vous serez évalués sur des compétences en lien avec l’accompagnement de la formation au bnssa lors de ce cours)
Descriptif en formation personnelle (FP) :
Cet enseignement vous permettra de vous former aux actions de sauvetage et de secourisme en vue de vous présenter à l’examen du bnssa.
Si vous souhaitez passer cet examen, vous devrez obligatoirement contacter l’association Alhoa afin de vous inscrire.
Lunettes de natation fortement conseillées.
Palmes sont fournies en cours.
Descriptif pour l’activité d’ouverture ( AO)
L’enseignement sera focalisé sur la natation sportive, ainsi vous allez faire évoluer votre technique dans les différents types de nages (papillon/dos/brasse/crawl) ainsi que les virages, coulées et plongeons.
Pour suivre cet enseignement, l’aisance aquatique est souhaitée (savoir évoluer en grand bain en surface et en moyenne profondeur) mais la maitrise des nages n’est pas indispensable.
Les compétences spécifiques seront évaluées (sur 10 points) à savoir le nager longtemps (600 à 800m ) avec palmes et le nager vite ( 100m) en multi nages sans palmes.
Les compétences transversales (10 points) à savoir les compétences à maitriser pour mener un entrainement cohérent et efficace afin d’être capable de nager longtemps en palmes.
Descriptif pour la Formation personnelle (FP)
L’enseignement sera focalisé sur la natation sportive, ainsi vous allez faire évoluer votre technique dans les différents types de nages (papillon/dos/brasse/crawl) ainsi que les virages, coulées et plongeons.
Pour suivre cet enseignement, l’aisance aquatique est souhaitée (savoir évoluer en grand bain en surface et en moyenne profondeur) mais la maitrise des nages n’est pas indispensable. Si vous êtes débutant, le cours du jeudi matin 8h à 8h45 vous sera dédié.
Descriptif de l’activité : BNSSA
Descriptif pour l’activité d’ouverture :
L’enseignement concernera les compétences spécifiques (sur 10 points) en lien avec le sauvetage et le secourisme.
(Sauvetage et secours/ apnée/ nage avec palmes, avec 2 épreuves distinctes à barèmes)
Les connaissances de base liées au sauvetage en mer et en piscine seront également évaluées avec un QCM.
(Un savoir nager est exigé pour suivre cet enseignement)
Les compétences transversales évaluées (10 points) dans cette activité éminemment coopérative se traduiront dans un investissement rigoureux, le respect du travail collectif, l’efficacité des actions collectives et de l’entrainement de plus en plus autonome et adapté à votre profil.
Après cet enseignement vous serez en capacité de poursuivre votre formation en vue de passer votre examen du BNSSA si vous le souhaitez. (Si vous êtes déjà BNSSA, vous serez évalués sur des compétences en lien avec l’accompagnement de la formation au bnssa lors de ce cours)
Descriptif en formation personnelle (FP) :
Cet enseignement vous permettra de vous former aux actions de sauvetage et de secourisme en vue de vous présenter à l’examen du bnssa.
Si vous souhaitez passer cet examen, vous devrez obligatoirement contacter l’association Alhoa afin de vous inscrire.