Cet atelier du midi s’adresse à tous, aussi bien à ceux qui pratiquent une activité physique régulière qu’à ceux qui s’en sont éloignés et qui souhaitent s’y remettre !
Le principe est d’offrir un créneau de 1h30 sur la pause méridienne sous forme de petits défis à faire de manière autonome ou guidé par un enseignant d’EPS. Cela peut-être pour 15 minutes, 30 minutes ou bien pour 90 en fonction des possibilités de chacun.
Les défis s’articulent autour 10 qualités physiques de la motricité humaine :
1. La force
2. La souplesse
3. La resistance
4. L’endurance cardio vasculaire
5. La puissance
6. La vitesse
7. La coordination
8. L’agilité
9. L’equilibre
10. La précision
« Sport plaisir » et « sport santé » sont les 2 fils directeurs.
L’idée est ensuite de vous amener à créer et à faire vivre vos propres défis ! Alors, tous à vos baskets !
Le principe est d’offrir un créneau de 1h30 sur la pause méridienne sous forme de petits défis à faire de manière autonome ou guidé par un enseignant d’EPS. Cela peut-être pour 15 minutes, 30 minutes ou bien pour 90 en fonction des possibilités de chacun.
Les défis s’articulent autour 10 qualités physiques de la motricité humaine :
1. La force
2. La souplesse
3. La resistance
4. L’endurance cardio vasculaire
5. La puissance
6. La vitesse
7. La coordination
8. L’agilité
9. L’equilibre
10. La précision
« Sport plaisir » et « sport santé » sont les 2 fils directeurs.
L’idée est ensuite de vous amener à créer et à faire vivre vos propres défis ! Alors, tous à vos baskets !